Ważne: Strona wykorzystuje pliki cookies.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Prywatności".

x

Aktualności

Hapkido – walka w obronie własnej

01.08.2013

Hapkido – walka w obronie własnej
Właśnie mija dziesięć lat od wprowadzenia do szkolnego programu nauczania sztuki walki o nazwie hapkido. To sport, którego można uczyć na lekcjach wychowania fizycznego już od szkoły podstawowej.
Kiedy w 2004 roku Rafał Przybycień, krakowski nauczyciel ze Społecznej Szkoły Podstawowej nr 7 i trener koreańskiej sztuki walki hapkido, wystartował w ministerialnym konkursie na alternatywny program wychowania fizycznego w szkole, uznano, że hapkido będzie świetnym sposobem na uatrakcyjnienie tradycyjnych lekcji wychowania fizycznego.

– Ta aktywność nie wymaga żadnego specjalistycznego sprzętu, zajęcia mogą odbywać się nawet na szkolnym korytarzu - mówi Rafał Przybycień.

Program stworzony przez niego oraz dr Katarzynę Sterkowicz-Przybycień (na co dzień trenerów Hapkido Moo Hak Kwan Polska) został nagrodzony przez resort oświaty i od tej pory stanowi jedną z dopuszczalnych form realizacji czwartej godziny wychowania fizycznego.

Ćwiczenia mogą być organizowane przez szkołę jako zajęcia lekcyjne i pozalekcyjne, a także stanowią ciekawą formę zajęć pozaszkolnych.
- Hapkido zawiera głównie elementy samoobrony, a nie ataku. Polega na obezwładnieniu przeciwnika i przejęciu nad nim kontroli. Uczy też przy okazji pewnych zasad współżycia społecznego – tłumaczy Rafał Przybycień.

Co więcej, oprócz ćwiczeń ruchowych, ta koreańska sztuka walki obejmuje także ćwiczenia oddechowe i poprawiające koncentrację uwagi. Jest więc idealnym sportem dla nadpobudliwych i nerwowych dzieci. Treningi hapkido rozwijają ogólną sprawność fizyczną a przede wszystkim koordynację ruchową (zwłaszcza równowagę). Stanowią świetną alternatywę dla tradycyjnego wychowania fizycznego.

Dzięki wykorzystaniu ćwiczeń występujących w hapkido, etykiety dojo (sali ćwiczeń) oraz ceremoniału MUK YUM można wpływać na sferę fizyczną, psychiczną i społeczno-moralną. Uczestnik treningu uczy się wytrwałości i koncentracji, szacunku dla partnera, nauczyciela i samego siebie, poczucia wspólnoty, chęci niesienia pomocy słabszym i tolerancji, np. dla obcych kultur.

Rozwijają się takie również pozytywne cechy charakteru, jak: uprzejmość, skromność, poczucie honoru, cierpliwość i sprawiedliwość. Nauczyciel staje się wzorcem do naśladowania i przestrzegania tych zasad. Na zajęciach dzieci poznają także elementy samoobrony, które mogą okazać się przydatne w sytuacjach niebezpiecznych. Opanowanie podstawowych umiejętności amortyzacji upadku przydaje się natomiast w życiu codziennym lub podczas nauki jazdy na nartach czy łyżwach. Ponadto wszystkie ćwiczenia wykorzystywane w hapkido, połączone z prawidłowym sposobem oddychania przyczyniają się - w opinii lekarzy - do korekty nieprawidłowej postawy ciała.

W Krakowie hapkido uprawiają między innymi uczniowie Społecznej Szkoły Podstawowej nr 7. Oprócz tego można je trenować również poza własną szkołą. W Krakowie takie treningi prowadzi Hapkido Moo Hak Kwan Polska w Szkole Podstawowej nr 155 na os. II Pułku Lotniczego 21. Dzieci należące do sekcji mogą uczestniczyć w obozach rekreacyjno-sportowych, egzaminach na stopnie uczniowskie, seminariach z udziałem wybitnych mistrzów hapkido. Uczniowie występują też w różnorodnych imprezach sportowych i rekreacyjnych.
Zajęcia w SP nr 155 zaczynają się już od września. Zapisy do sekcji pod numerem tel. 509-190-381. Więcej informacji na stronie internetowej www.hapkido.pl 

(AK)

 
Hapkido to koreańska kompleksowa sztuka walki, którą mogą uprawiać dzieci już od 5 roku życia, młodzież i dorośli. Polega ona na użyciu minimalnej siły w celu pokonania przeciwnika fizycznie silniejszego. Ta sztuka walki kładzie duży nacisk na ekonomię ruchów. Chodzi o okrężne ruchy, przy których wykorzystuje się energię przeciwnika, oszczędzając użycie własnej siły. Hapkido nadaje się więc zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Zwraca się uwagę nie tyle na wyrządzenie krzywdy przeciwnikowi, co na obronę własną i innych osób. Ponad 20-lat temu tę koreańską sztukę walki do Polski sprowadził prof. Stanisław Sterkowicz z Krakowskiej AWF. Od ponad czterdziestu lat zajmujący się praktyką i teorią sportów walki. Niekwestionowany i uznany w kraju i zagranicą autorytet w tej dziedzinie. 
 
 
 

Dodaj komentarz

Newsletter

Chcesz wiedzieć więcej? Zapisz się na newsletter.

RANKINGI szkół

Ranking krakowskich szkół podstawowych 2022

RANKINGI szkół

Ranking warszawskich szkół podstawowych 2022

RANKINGI szkół

Ranking mazowieckich szkół podstawowych 2021

RANKINGI szkół

Ranking warszawskich szkół podstawowych 2021

RANKINGI szkół

Ranking małopolskich szkół podstawowych 2021

RANKINGI szkół

Ranking krakowskich szkół podstawowych 2021

RANKINGI szkół

Ranking dolnośląskich szkół podstawowych 2021

RANKINGI szkół

Ranking wrocławskich szkół podstawowych 2021

RANKINGI szkół

Ranking opolskich szkół podstawowych 2021

RANKINGI szkół

Te WARSZAWSKIE szkoły wypadły najlepiej na egzaminie z języka angielskiego

RANKINGI szkół

Te WARSZAWSKIE szkoły najlepiej przygotowały uczniów do egzaminu z MATEMATYKI

Ukraińscy uczniowie w Polsce

Baza darmowych materiałów dla uczniów z Ukrainy i polskich nauczycieli

Miasto Pociech dla Ukrainy

Baza bezpłatnych atrakcji dla dzieci z Ukrainy

Newsletter

Chcesz wiedzieć więcej? Zapisz się na newsletter.

  • najczęściej
    czytane
  • najczęściej
    komentowane

made in osostudio